¿Año nuevo, vida nueva? Ejercicio En Synergym
Enero es un buen momento para recapacitar y pensar en lo que queremos mejorar en nuestras vidas. Algunas cosas, como conseguir un trabajo mejor, pueden ser difíciles, pero otras, como empezar a cuidarse, son sencillas de acometer.
En lo que se refiere a empezar a cuidarse, hay dos aspectos clave. Uno es la alimentación que, por cierto, puede ayudarte también si tienes problemas de caída de pelo, y el otro es empezar a hacer un poco de actividad física.
Beneficios del ejercicio
No te engañes, ejercítate, no sólo te ayuda a tener un mejor aspecto físico de cara a gustar a los demás, también es bueno para el cuerpo a muchos más niveles.
Para empezar, hacer ejercicio físico reduce el estrés, lo que de nuevo te puede ayudar si tienes un problema de caída de cabello. También mejora la circulación y el sistema coronario en general reduciendo las posibilidades de sufrir accidentes cardiovasculares. No solo eso, los estudios indican que el ejercicio físico reduce las probabilidades de sufrir Alzheimer o Parkinson.
Ahora bien, seguramente tengas claro que deberías hacer más ejercicio e incluso puede que lo hayas intentando. La constancia y la falta de motivación, es el principal enemigo que tenemos para ponernos en forma.
Encontrar el gimnasio adecuado
La solución para ello puede ser acudir a un gimnasio moderno como Synergym, que te motive a volver cada semana. Para ello, su mejor arma es el excelente ambiente que hay entre sus monitores y personal y con los propios clientes. El objetivo es que dejes de ir al gimnasio para estar mejor y empieces a ir porque te divierte, ya que así, es seguro que conseguirás el objetivo original.
Con presencia en 10 comunidades autónomas, Synergym cuenta con profesionales accesibles y bien formados que pueden ayudarte a optimizar tus rutinas y establecer objetivos posibles, pero ambiciosos, que te mantengan motivado.
Los gimnasios están divididos en cuatro zonas de modo que podrás desarrollar a la perfección cualquier objetivo, desde la pérdida de peso, hasta ganar musculatura, pasando por el objetivo de simplemente estar más saludable y sentirte mejor contigo mismo.
Las zonas de los gimnasios son: stamina, donde hacer entrenamientos cardiovasculares, power, para aumentar tu fuerza o hacer ejercicios de readaptación muscular, functional, donde mejorar agilidad, coordinación y equilibrio, agility y speed, donde disfrutar del Indoor Cycling en su máximo esplendor.
En Synergym, contratando la «cuota multicentro» (29’90€/mes), obtienes también derecho de acceso a cualquiera de los otros centros nacionales de Synergym, para que cuando viajes puedas mantener tus rutinas de ejercicio
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